私の健康法について

昔は不摂生もよくしており、お酒やタバコ夜更かしは当たり前でした。しかし子供が生まれてから特に、やはり健康である程度長生きしたいと思うようになり、自分なりに体に合う健康法を色々試しています。 まずは、子供がいるので早寝早起…

美容と健康について

健康に関して言いたいこと 健康とは、自分の寿命をのばすという意味では常に病気もなく、元気に過ごしたいと誰しもが思うことが背景にあることだと思います。まず健康は自分の心の状態が健康ではないと、体は元気だとしてもそれは健康と…